Muitas pessoas passam por um bloqueio criativo em algum momento de suas vidas, sobretudo se possuem empregos que dependem da criatividade para serem completados.
Existem diversos motivos que podem desencadear esse bloqueio, mas é essencial buscar formas de se recuperar dessas ações. O bloqueio, em sua essência, nada mais é do que a perda de sua habilidade de produção.
Normalmente, esse tipo de situação é temporária, e pode ser ocasionada por uma série de fatores, que pode gerar diversas complicações para seu dia a dia, notadamente:
- Frustração;
- Estresse;
- Síndrome do impostor;
- Esgotamento mental.
Essas ações são muito sérias, sobretudo em pessoas que se sentem sobrecarregadas, podendo acabar prejudicando muito todo o processo de criação.
Para conseguir identificar corretamente os pontos de melhora em seu bloqueio, primeiro você deve pensar em como o conquistou. Existem alguns motivos que podem ser a resposta para esse obstáculo.
O excesso de trabalho é um dos principais motivos, principalmente quando se trabalha com criação. O volume de trabalho que demanda sua criatividade acaba pesando em sua mente, e você se sente perdido e sem capacidade produtiva.
Uma boa alternativa é separar suas pastas de trabalho com uma etiqueta adesiva branca multiuso, identificando o que precisa ser feito em cada uma delas em nível de relevância.
Ademais, o acúmulo de tarefas é um grande inimigo da maioria das ações no mercado hoje.
Isso porque a sua mente fica completamente sobrecarregada, e o pensamento da quantidade de trabalho que ainda precisa ser realizado acaba atrapalhando o processo de criação.
Com isso, a mente não retém ideias para produzir nenhum tipo de conteúdo. Portanto, é essencial evitar acumular muitas atividades para realizar ao mesmo tempo, sobretudo se você puder evitar os excessos.
O cansaço também é uma fonte de bloqueio criativo. Muitas vezes, o esgotamento físico e mental são responsáveis por você não conseguir ativar sua mente criativa e realizar seus trabalhos.
Em alguns casos, o ideal é guardar suas coisas em um armario de aco de escritorio e tirar um momento para se distrair.
Dormir bem é essencial para pessoas que fazem trabalhos criativos. Além disso, é importante que você consiga tirar pausas para descansar a mente.
Além disso, pessoas criativas têm uma qualidade que muitas vezes também se torna um defeito: o perfeccionismo.
Um perfeccionista está o tempo todo buscando melhorar aquilo que já está pronto, encontrando pequenos defeitos e refazendo várias vezes o mesmo trabalho.
Embora isso tenha um lado positivo, que é o de nunca apresentar um trabalho mal feito, você também acaba sofrendo, não conseguindo criar novas obras porque está preso na mesma tarefa, podendo até mesmo atrasar a entrega expressa de documentos.
Um fator que na maioria das vezes não é considerado quando se está com um bloqueio criativo, mas que pode ser o causador desse problema, é a ausência de conhecimento.
Quando você estuda e busca novas informações sobre um determinado assunto, normalmente movimenta seu cérebro para um momento mais criativo.
Entretanto, quanto mais você deixa esse tipo de ação de lado, menos ideias terá sobre uma determinada situação, como para criar um banner impressao. Sua mente fica bloqueada por conta da falta de informação e renovação de ideias.
Colocando um fim no bloqueio e aumentando a criatividade
Existem algumas ações que você pode fazer para conseguir diminuir o impacto do bloqueio criativo.
No entanto, leve em consideração que sua saúde mental é muito importante, e você deve ter em mente esse tipo de ação quando estiver se sentindo sobrecarregado.
1. Descanse sua mente
Quanto mais tempo você se desgastar em um projeto enquanto estiver em um bloqueio criativo, pior ficará. Portanto, é preciso parar para descansar um pouco e tirar um tempo para relaxar.
As pausas são muito bem-vindas em um processo de criação, sobretudo um que seja desgastante. Sua mente precisa de repouso tanto quanto seu corpo. Por isso, você pode escolher uma atividade que dê um descanso para ela.
Quando você trabalha em uma assistencia tecnica de informatica computador, a atenção é essencial. Por isso, é importante ter a mente descansada antes de realizar suas atividades.
Uma boa forma de fazer isso é tomar um café e apreciar um tempo de respiro, sem precisar pensar em trabalho por alguns momentos. Isso é fundamental para você conseguir explorar melhor seu potencial e se livrar do bloqueio criativo.
2. Jogos para ter um momento de lazer
O bloqueio criativo pode ser combatido com diversão e relaxamento, e uma das formas mais práticas de resolver esse tipo de situação é com jogos. Nesse aspecto, a tecnologia pode ser uma alternativa e grande aliada.
Isso porque o avanço da tecnologia móvel permite que hoje existam diversas ferramentas disponíveis em um smartphone, sobretudo em relação a games. As possibilidades são inúmeras para download, em sua grande maioria jogos gratuitos.
Entretanto, é preciso tomar cuidado. Uma partida ou duas de um jogo podem ser ótimos para se distrair, mas você deve evitar ficar muito tempo no celular. Isso leva a procrastinação, o que acaba sendo prejudicial.
Lidar com o bloqueio criativo exige responsabilidade e claridade de informação. Você não deve trocar uma trava por outra, que seja autoimposta.
Logo, limite-se a jogar apenas um pouco para se distrair, deixando para aproveitar melhor os jogos quando tiver terminado seu trabalho em uma impressora de banner industrial ou qualquer outro.
3. Ouça músicas estimulantes
Existe uma frase célebre que diz que a música é o remédio da alma. De fato, fazer atividades com música pode ser um excelente estímulo para você.
Isso pode ser realizado tanto durante seu descanso, para aumentar o relaxamento, quanto durante o processo de criação.
A música estimula a mente, permitindo que você tire suas travas e consiga explorar melhor todo o seu potencial criativo. Entretanto, existem alguns cuidados a serem tomados.
Em trabalhos com escrita, por exemplo, as músicas cantadas podem acabar atrapalhando o processo. Nestes casos, dê preferência a músicas instrumentais e mais relaxantes, para não ficar muito ansioso no processo.
Caso você esteja fazendo alguma atividade mais manual, uma lista com suas músicas favoritas pode te estimular a criar novamente, quebrando o bloqueio.
4. Escolha um bom ambiente
Um ambiente confortável é propício para o processo criativo. Por esse motivo, você deve reservar uma parte de sua casa ou local de trabalho para conseguir criar com tranquilidade. É importante que o ambiente seja confortável para você.
Isso significa que toda a estrutura deve ser planejada para deixá-lo muito mais relaxado, aproveitando melhor o ambiente em que você está para conseguir manter o foco e trabalhar melhor.
O ambiente pode ter uma série de elementos importantes, desde mobiliario urbano em sao paulo confortável, elementos decorativos, cores leves e silêncio para você poder melhorar sua concentração.
Qualquer ação que ajude a deixar o ambiente mais próximo do que você deseja é o ideal.
5. Cuidado com as distrações
Hoje em dia, é muito comum que as distrações digitais chamem mais a atenção do que o trabalho. As redes sociais são uma constante na vida das pessoas, o que acaba fazendo com que elas gastem boa parte do dia consumindo nessas plataformas.
Isso acaba bloqueando sua criatividade, uma vez que não há um acúmulo de pesquisa ou informação ali, em grande parte cheio de memes e publicações que são divertidas, mas não relevantes.
Uma boa maneira de acabar com esse tipo de interação é desligar todo o seu acesso
às redes sociais durante o período de produção. Evite abrir uma nova aba no computador para conferir uma rede social, ou olhar as notificações de seu celular.
Caso você esteja em um espaco comercial compartilhado, é importante escolher um local que esteja de acordo com suas necessidades para não se distrair com uma colher de chocolate de alguém, por exemplo.
Esse tipo de ação pode ajudar muito a explorar melhor os conceitos de seu processo criativo, uma vez que você ficará mais focado em fazer o trabalho e não perderá tempo procrastinando.
6. Não perca o fluxo
Às vezes, escrever sobre um determinado assunto pode acabar nos travando e causando dificuldades na hora de produzir. Por isso, quando você se encontra em um fluxo, é importante deixá-lo seguir livremente.
O fluxo criativo se dá quando você consegue explorar todos os seus recursos de maneira natural, em que não há uma pausa para pensar e refletir. A produção surge quase como um reflexo.
7. Faça alguma atividade de casa
Uma boa maneira de utilizar seu bloqueio criativo de maneira útil é realizando tarefas de casa. Dessa maneira, é possível distrair sua mente com atividades manuais e ainda consegue manter a casa em ordem.
Depois de um pouco de trabalho, acabará ficando com a mente livre e pronta para produzir.
Considerações finais
O bloqueio criativo pode acontecer com qualquer pessoa, principalmente aquelas que estão o tempo todo produzindo. A criatividade acaba sendo sobrecarregada pelo cansaço e esforço, desligando suas habilidades temporariamente.
Por esse motivo, é essencial buscar alternativas nesse momento, para então conseguir uma ação mais produtiva para seu trabalho, livrando-se desse tipo de situação.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
