Sorrir e ver outras pessoas sorrindo é maravilhoso, essa atitude tão simples pode mudar um dia inteiro, pois ao sorrirmos conseguimos expressar alegria e trazer serenidade ao ambiente no qual estivermos, auxiliando na boa saúde mental.
Quem nunca estava passando por um momento triste e ao ver alguém sorrindo conseguiu abrir outro sorriso, mesmo que pequeno? Esses momentos conseguem fazer com que nos sintamos especiais e ajuda no bem estar de quem sorri e de quem recebe um sorriso.
Quer saber mais sobre como um sorriso saudável influencia a saúde mental? Confira o conteúdo abaixo.
Como ter um sorriso saudável?
O ato de sorrir é o melhor remédio para várias situações cotidianas. Porém para conseguir fazer com que esse sorriso seja ainda mais belo e cativante é necessário ter uma boca saudável, e, para isso, ter alguns cuidados importantes com a saúde bucal.
Ter um sorriso saudável está relacionado com a forma em que cuidamos dos nossos dentes.
Mantendo o hábito de escová-los todos os dias após as refeições e antes de dormir, terá dentes saudáveis e evitará problemas na saúde bucal.
Ao manter cuidados com os dentes, a vida fica mais leve, e a vontade de sorrir é involuntária, pois se temos um sorriso bonito acabamos tendo mais anseio de manter um sorriso no rosto.
Quais os benefícios do sorriso para o corpo e mente?
Se tem uma coisa que sorrir nos fornece são benefícios, e não são poucos. Conheça as principais vantagens de manter um sorriso saudável:
- Sorrir nos torna pessoas mais atraentes
Quando sorrimos despertamos um lado mais doce e, com isso, conseguimos fazer com que nos tornemos mais atraentes aos olhos das outras pessoas.
Um sorriso genuíno consegue ser capaz de atrair pessoas positivas próximas a nós.
Ele consegue despertar momentos agradáveis e, consequentemente, pessoas boas ao nosso redor.
- Aumenta a longevidade
Ter o hábito de sorrir foi comprovado por pesquisas que levam ao aumento da longevidade e qualidade de vida. Ele é o melhor remédio para manter uma mente leve e saudável.
Sorrir é um ato poderoso pois além de manter a longevidade ele rejuvenesce pois movimenta a musculatura do rosto, evitando rugas e flacidez na pele.
- Melhora o astral e autoestima
O sorriso eleva nossos hormônios responsáveis pela felicidade e diminui o hormônio que causa ansiedade e tristeza.
Ao melhorarmos o astral, nossa autoestima fica bem mais evidente pois se eleva. Ficamos mais bonitos ao sorrir e mais alegres. Mantenha um sorriso no rosto e exale positividade!
- Faz bem para o coração
Quando sorrimos o fluxo sanguíneo tem um aumento, ajudando a evitar problemas cardíacos e cardiovasculares.
Incrível, não é? Então, mantenha sempre um sorriso no rosto, pois além de ficarmos mais alegres e atraentes, a tendência é manter uma saúde em um perfeito estado.
Quais os melhores procedimentos para obter um sorriso bonito?
Agora que já sabemos que sorrir só traz benefícios é importante visar quais os melhores procedimentos que deixam o sorriso ainda mais bonito.
Atualmente muitas pessoas têm optado por procedimentos estéticos, como o clareamento dental, lente de contato de resina, e aparelhos ortodônticos que estimulam dentes brancos e corretos, conseguindo deixar o sorriso ainda mais gracioso.
Como problemas bucais podem causar problemas emocionais?
Não se sentir satisfeito com os dentes pode provocar diversas adversidades, pois isso pode deixar nossa autoestima baixa e, consequentemente, a saúde mental afetada.
Quando não temos uma saúde mental adequada, descuidamos dos cuidados com os dentes, e isso acaba gerando problemas bucais como cárie, gengivite e periodontite.
Essas doenças bucais além de baixarem nossa qualidade de vida, podem acarretar diversos outros problemas de saúde, entre eles afetando a saúde mental.
A cárie se não tratada a tempo pode gerar consequência complicadas como dores de dente, tendo que buscar muitas vezes um dentista 24 horas para atendimento e alívio imediato.
Porém isso só ajuda a aliviar a dor e fazer curativos naquele momento de tensão, dependendo do caso do paciente é necessário tratamentos mais específicos.
Isso acontece porque a cárie, quando não tratada adequadamente, pode gerar uma inflamação da polpa do dente e com isso o único tratamento necessário é um tratamento mais severo, que deve ser feito com um dentista especializado em canal.
A cárie pode surgir em várias idades, porém na infância acaba sendo mais recorrente por conta da alimentação com tendência a ser feita à base de doces e guloseimas.
Esse tipo de alimentação além de ser prejudicial à saúde física, também afeta a saúde bucal. Por isso, busque sempre manter uma dieta correta para os pequenos e faça uma avaliação nos dentes em uma clínica odontológica infantil para saúde bucal das crianças.
Independentemente da faixa etária, a saúde bucal é de suma importância, por isso precisa ser devidamente preservada.
Outros problemas comuns quando a saúde emocional não vai bem são os problemas gengivais como a gengivite e periodontite. Tudo isso pode ser evitado ou tratado através de:
- Higiene bucal regular;
- Visitas periódica ao dentista periodontia;
- Limpezas regulares;
- Uma dieta balanceada.
Existem outras formas, das quais podem ser consultadas durante a conversa com o profissional da odontologia.
Esses problemas ocorrem tanto em adultos quanto em crianças e caso perceba sintomas como sangramento gengival e sensibilidade faça um tratamento o quanto antes para evitar complicações.
No caso dos pequenos é importante um tratamento em um consultório odontológico infantil para os devidos cuidados.
Como vemos a saúde bucal tem uma grande relação com a saúde mental, se uma não vai bem consequentemente a outra também não.
Por isso busque sempre terapia para ajudar na saúde emocional, e uma avaliação semestral com seu dentista para ter uma boa saúde bucal.
Depois de tomar todos esses cuidados, sorria muito. Não tem remédio melhor do que um sorriso genuíno!
Conteúdo desenvolvido pela equipe do Status Fit Center, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.
