Veja como fazer essa deliciosa bebida no conforto da sua casa.
O milkshake é uma das bebidas mais amadas nos dias de calor. Sua mistura de sorvete, leite e frutas agrada todos os gostos, criando uma bebida saborosa e refrescante. Desde as receitas mais simples até as mais elaboradas, é rápido e prático para se fazer em casa.
Mas ele não é apenas refrescante, também pode repor as energias e ser nutritivo, tudo depende dos ingredientes escolhidos no preparo da bebida. Confira agora receitas fáceis e rápidas de milkshake para adoçar seu dia.
O milkshake faz bem?
A mistura de sorvete, leite e frutas pode parecer bem calórica e perigosa para a saúde. Mas o que muitas pessoas não sabem, é que ele é uma bebida nutritiva e uma ótima forma de repor as energias após aquele treino cansativo.
É uma ótima fonte de energia e, usando os ingredientes certos, serve para refrescar e saciar aquela vontade de algo doce no dia a dia. Além disso, pode ajudar a aumentar a massa muscular e colaborar para o bom condicionamento físico.
Qual a base do milkshake?
As receitas de milkshake se baseiam em três principais ingredientes: o sorvete, o leite e alguma fruta de sua preferência. É importante que o leite esteja gelado. Então, antes de começar a fazer, coloque na geladeira durante um tempo.
Apesar de a bebida geralmente ser feita com frutas, é possível colocar outros ingredientes para ficar ainda mais saborosa, como: chocolate, cookies, essências, brownie, entre outros que te agradem. Além disso, apesar de ser uma bebida doce, não se costuma colocar açúcar nela, mas o doce dos ingredientes escolhidos garante seu sabor.
Milkshake de chocolate
Um dos sabores preferidos dos brasileiros é o milkshake de chocolate. A seguir, aprenda a fazer uma receita rápida e fácil dessa bebida.
Ingredientes:
- 2 bolas de sorvete de chocolate;
- ½ copo de leite gelado;
- 4 colheres de chocolate em pó;
- Calda de chocolate (opcional).
Modo de preparo:
Em um liquidificador, acrescente o sorvete de chocolate, o leite gelado e o chocolate em pó. Em seguida, bata os ingredientes até a mistura ficar homogênea. Após isso, coloque em um copo ou taça de sua preferência e está pronto para beber. Caso queira, antes de colocar o milkshake no copo, use a calda de chocolate para decorá-lo.
Milkshake de morango
O milkshake de morango também é um dos preferidos dos brasileiros, mas agora vamos apresentar uma receita light, perfeita para quem quer repor as energias, ou mesmo se refrescar com uma bebida de baixa caloria.
É importante que o sorvete escolhido seja light, o leite desnatado e o milkshake seja feito com alguma fruta, pois isso garante a baixa caloria e os benefícios da bebida para a saúde.
Ingredientes:
- 2 bolas de sorvete de morango light;
- ½ copo de leite desnatado;
- 1 xícara de morangos.
Modo de preparo:Em um liquidificador, acrescente o sorvete de morango light, o leite desnatado e o sorvete de morango. Em seguida bata os ingredientes até que a mistura esteja homogênea. Por último, é só colocar no copo ou taça de sua preferência e aproveitar a bebida.
